Para poder prevenir una situación problemática es fundamental entender bien su mecanismo de funcionamiento, así que la primera pregunta sería ¿Qué es la depresión otoñal?  Hay muchas personas que, en los cambios de estación, en este caso en el paso del verano al otoño, sienten cambios en su estado anímico, […]

Depresión otoñal o astenia otoñal, que es y cómo prevenirla.



En estas fechas muchos padres y madres se plantean el gran dilema ¿Qué le regalamos a los/as hijos/as? ¿Es demasiado pronto para que tenga un móvil?, ¿si ha suspendido se merece un regalo? ¿Le compramos a la niña la cocinita que nos está pidiendo? ¿Y a él, le regalamos el […]

Movil, consola, ropa, ¿cuál es el mejor regalo de reyes?



Hay muchos tipos de ansiedad, tantos como personas la padezcan, pero hay una ansiedad que muchos y muchas de nosotras vivimos casi a diario. Nuestros miedos, inseguridades, a veces nos juegan malas pasadas y nos convierten en víctimas de nuestro propio pensamiento. Estos consejos NO van a servirte para solucionar […]

Cinco claves para “prevenir” sufrir ansiedad


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La Ansiedad es un estado emocional y fisiológico que se activa ante situaciones de peligro o que requieren un estado de alerta y atención excepcional. Así definida no es difícil entender que la ansiedad es, en realidad, una habilidad, un mecanismo positivo por el cual podemos reaccionar ante situaciones peligrosas […]

¿Sabes cuales son los síntomas de la Ansiedad?


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A pesar de sonar a tópico, es rotundamente cierto. Tras el verano aumenta significativamente el número de separaciones/divorcios. Según datos del Instituto Nacional de Estadística durante el verano se producen el 33% de los procesos de separación/divorcio, aunque este periodo solo supone el 25% del total del año. Vamos a […]

Parejas, no os llevéis los conflictos de vacaciones.



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El #MapadelaVerguenza pretende ser un recurso más para la visibilización de los asesinatos que, a causa del machismo que aún impregna la piel de muchos/as, se están produciendo en España prácticamente cada día… Terrible realidad que debería indignarnos y movilizar a toda la sociedad para, con una sola voz, gritar […]

El #MapadelaVerguenza: Los datos a 11 de Julio de 2015


Si bien el sexo es una parcela más de nuestra experiencia vital, hay que considerar que puede ser una de las más potentes fuentes de gratificación, por lo que prestarle la debida atención a su calidad y nivel de satisfacción es fundamental. De forma breve, en este artículo, vamos a […]

¿Disfrutas de tu sexualidad?


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No he trabajado con ninguna familia que en algún momento no me haya planteado esta pregunta. Yo como madre, o como padre, ¿Qué he hecho mal? ¿En que nos hemos equivocado? ¿Hemos sido demasiado permisivos?, ¿le hemos exigido demasiado?…. ¿Cuál es la causa de que aparezca la enfermedad? En muchas […]

Mi hijo/a tiene un Trastorno de la Alimentación. ¿Que hemos ...



Hace un par de días tuve el enorme placer de ser invitada a un evento muy especial. Organizado por la red social de profesionales de la salud, IPPOK, con motivo de su tercer aniversario, nos convocaron a una veintena de profesionales de todo el estado, con presencia en las redes […]

Influencers en Salud Digital.


Investigar no es fácil, máxime si la actividad investigadora no se encuadra en un entorno institucional, como la universidad, cuna natural de la investigación en España. Cuando la tarea se realiza en el ámbito profesional privado la situación se complica. Los recursos, el tiempo, el coste material debe proceder directamente […]

Frutos de nuestro grupo de investigación.


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Una buena noticia y otra “media” buena noticia. La primera. El Gobierno francés perseguirá de oficio las publicaciones que hagan apología de los Trastornos de la Conducta Alimentaria en las redes. Por fin se acabarán, o se intentará acabar, con las, tan peligrosas, páginas “pro-ana y pro-mia”. Estamos de enhorabuena […]

El Gobierno francés cumple pero a medias.



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No podemos negar la evidencia. La sociedad muchas veces avanza a un ritmo más rápido que la legislación por la que debe regirse su funcionamiento. Es ilusionante comprobar como cada vez son más las parejas que acuden a consulta buscando orientación ante procesos de separación, con la finalidad de priorizar […]

Para los padres igualitarios por convicción…



Ayer vi un documental que me ha dejado impresionada y reflexiva. Se llama la Ciudad Muerta (Ciutat Morta) y nos analiza lo ocurrido en Barcelona un fatídico 4 de Febrero de 2006, cuando varios jóvenes comenzaron su recorrido judicial por unos delitos que, tras ver el documental y los testimonios, […]

Ciutat Morta…



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  Hace unos días contactaba con nosotras Carlos, periodista del suplemento ICON de El País para recabar nuestra opinión sobre el hecho de que algunas marcas de moda decidieran no continuar photoshopeando a sus modelos, con la intención de dar una imagen más REAL de la mujer. En el artículo […]

Sobre photoshopeos, tallas grandes y otras formas de tortura…


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Es cierto que aún a día de hoy sigue existiendo, absurda y desgraciadamente, cierta estigmatización sobre el hecho de ir a la consulta de un/a psicólogo/a. Esas frases tan manidas de “eso es para locxs y yo no lo estoy…”, “que me van a solucionar hablándome…”, “yo no necesito ayuda, […]

Razones para decir: “No me quiero curar” de un ...


Es fundamental no perder de vista la influencia que el proceso de sociabilización tiene en el desarrollo de la personalidad. Dicho proceso, en las edades más tempranas, está condicionado en gran medida por los estereotipos sociales entre los que todos y todas hemos crecido, estereotipos vinculados a los roles de […]

Dependencia emocional ¿es una cuestión de género?